心も身体も健やかに、人も社会も元気に!

 

もう既にあなたの身体に備わっている

『天然のコルセット』

ちゃんと使えていますか?

 

『 臓 活 』インナーユニットと言われる天然のコルセットを起動させ、

身体に意識を向けることで身体感覚を取り戻し、

しなやかな身体を作ることで

脳と心と身体の繋がりを取り戻していきます。

 

脳と身体を繋げ、感覚を統合することで

感情優先モヤモヤ脳 から スッキリ快晴バランス脳 を目指します。

 

 

『 臓活 』って何?

2つのベーシックプログラム+1

臓活するとどうなるの?


『 臓活 』とは、内臓目覚め協会が発信する、健やかな心と身体づくりのこと。言葉の由来は、全ての人が内臓の周りに標準装着している「天然のコルセット』を目覚めさせる活動というところから。あなたも天然のコルセットを目覚めさせ、意識を向けることで脳と身体の繋がりを取り戻していきませんか?

『臓活』ベーシックプログラム

  * 内臓目覚めウォーキング

  * 内臓目覚め体操

『臓活』+ ONE MORE エクササイズ

  * 縄跳び

臓活は日々の中で内側から目覚めたしなやかな身体を作り、眠っている脳力を目覚めさせます。

日常の中で臓活に取り組み継続することで、天然のコルセットを目覚めさせていきます。また、身体に意識を向けることで繋がりが薄くなりつつある身体感覚に気付き、呼び戻し、しなやかな身体を作ります。それにより、脳と心と身体の繋がりを取り戻し、スッキリ快晴バランス脳へと変化して行きます。


L e t ' s 『臓 活』!


企業臓活

企業、官公庁での研修や講演、昼休みを有効活用した定期的な出張レッスン『ランチタイム・ウォーキング®』で働く人々の心と身体の健康力アップを目指します。

養成講座

地域、学校、企業など各分野で臓活を共に広めて行けるインストラクターを養成します。内側から目覚めることで人生の生産性を高めるお手伝いを仕事にしませんか?

 

内臓目覚めウォーキングレッスン

内臓目覚めウォーキング、内臓目覚め体操、縄跳びでしなや身体を作り、体力をつけることで夢を実現するベースである身体を健やかに育むレッスンです。

内臓目覚め部

ウォーキングイベントや食事会、お出かけイベントなど、部活動に参加していただくことで部員間の繋がりを育み、仲間とともに楽しみながら臓活を実践する場です。