『臓活(zo-katsu)』

 

『 臓活 』で、心も体も健やかに、人も社会も元気に!

 

 

内臓目覚め協会が発信する『 臓活 』は

全ての人に標準装備されている天然のコルセットを

目覚めさせることから始まります。

 

天然のコルセットを目覚めさせる過程で

身体の感覚を取り戻し、

内側から目覚めることをサポートして行きます

 

 

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普段意識せずとも

私たちの身体は私たちがやりたいことをさせてくれています。

 

例えばこのホームページを読むためには

その姿勢を維持するために身体のあらゆる昨日を使って

バランスを維持しています。

指を動かすのもそうですし、目で見て文字を読み、文章を理解する、

というのも、すべてこの身体があってこそ出来るのです。

 

もちろん、楽しみにしている旅行に行くのも、

3年後、こうなっていたい!という夢を叶えるのも

この身体があるからこそ、ですよね?

 

 

その身体のことを、私たちはどれだけ労っているでしょうか?

感謝しているでしょうか?

 

身体だけが頑張っている、

一方通行な状態になっていませんか?

 

その状態がよくないストレスとなり、

そのストレスが溜まった状態が続くと

 

不調や病気となって表現される可能性が高まります。

 

 

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いつも快適に、心も身体も気持ち良く過ごせる身体作りをしていきませんか?

 

身体を労わり感謝する。

快適に動くことができる環境を整える。

それが私たちができる身体への恩返しではないか。

そんな風に考えています。

 

 

身体に意識を向けることで感覚を統合し、

脳と心と身体のコミュニケーションをスムーズにして

あなた本来の魅力を、能力を発揮していきましょう!

 

 

その環境を整えることができるのは、あなただけです。

 

 

IKUZO講座

身体のリズムを知り、ご機嫌体温になるコツを身につける講座です。

 

身体に意識を向け、動かすことで体温、自律神経、脳内物質にアプローチ!心と身体を健やかに育む方法を学びます。

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内臓目覚め部

楽しい仲間と共に臓活を実践するコミュニティです。

IKUZO講座を修了した方はもちろん、部活動のみの参加も可能です。

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企業臓活

企業、官公庁での研修や講演、昼休みを有効活用した定期的な出張レッスン『ランチタイム・ウォーキング®』で働く人々の心と身体の健康力アップを目指します。

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